Veranstaltungsort:
Online-Seminar
Zoom
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Wann: Mi 17.03. / Do 18.03.
Dauer: Mi 10 – 18 Uhr, Do 9 – 17 Uhr (16 Lerneinheiten)
Kosten: EUR 360,- zuzügl. 20% MWSt.
Frühbucherbonus bei Anmeldung bis zum 29. Jänner 2021 (= EUR 325,- + MWSt)
Aus aktuellem Anlass haben wir das Seminar auf eine Online-Version umgestellt. Die Unsicherheit der Planung und gewisse Risiken bei der Durchführung einer live-Veranstaltung haben dies erforderlich gemacht. Wir hoffen, dass Sie dieses spannende Thema auch in dieser Weise kennenlernen wollen.
Das psychosoziale Arbeitsfeld stellt große Herausforderungen an die emotionale Belastbarkeit und Persönlichkeit jeder einzelnen Mitarbeiterin. Neben der Aufmerksamkeit, die das professionelle Arbeitsumfeld erfordert, bleibt oft wenig Energie für die eigene Psychohygiene übrig. Die neu entwickelte, körperorientierte Methode YESolution® bietet einen besonders effektiven Umgang mit emotionalen Belastungen an.
YESolution® kann von jeder Person selbstverantwortlich als Methode zur
Eigenanwendung oder im geführten Coaching durch eine YESolution® Trainerin genutzt werden. Das entscheidende Moment dieser Coaching- und Selbsthilfemethode ist die Kommunikation mit dem eigenen Unbewussten. Dissonante (nicht miteinander in Einklang stehende) Empfindungen und Gefühle werden aufgespürt und über körperliche Wahrnehmungen zum Positiven oder Neutralen hin verändert. Ziel ist ein emotional stimmiges und mental geordnetes Befinden.
Seminarinhalte:
Selbstmanagement – eine persönliche Analyse
Theorie des YESolution® – Selbstmanagements
Praktisches Erlernen der Anwendung
Stressmodelle und individuelle Stressreaktionen
Persönlicher Leitfaden für herausfordernde Zeiten
Methoden:
Wahrnehmungsübungen
Theorieeinheiten begleitet von Powerpoint, Handouts und Flipchart-Zeichnungen
Praktisches Üben anhand von Beispielen aus Arbeitsalltag und Privatleben
Kreatives Schreiben
Kleingruppenarbeit
Ihr Nutzen:
Sie erlernen YESolution® als „Lebens-Werkzeug“, um es selbst anzuwenden.
Dadurch erkennen Sie etwaige unbewusste „Vermeidungsreaktionen“ bereits frühzeitig und können rechtzeitig gegenzusteuern. Außer Ihrer Selbstkompetenz und Ihrer beruflichen Effizienz steigern Sie damit vielleicht sogar Ihre Lebensfreude.
Sonstige Informationen:
Keine Voraussetzungen notwendig
Teilnehmeranzahl: max. 12 TN
Dauer: 2 Tage / 16 AE
Selbstmanagement mit YESolution®
Der Veranstaltungsort ist barrierefrei 